03 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2093 kcal
|
Yağ: 86,35g | Prot: 71,20g | Karb: 214,14g.
Kahvaltı: Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Croissant, Coffee. Öğle Yemeği: Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Biscuit Sandwich. Akşam Yemeği: Smart Ones Classic Favorites Swedish Meatballs. Aperatifler/Diğer: 14" Pepperoni Pizza, Fireball Cinnamon Whiskey, Southern Comfort Southern Comfort, Great Value Jelly Beans. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|