|
I can't believe that after a whole month of going up and down I ended at almost exactly the same weight I was at on the 1st of last month!!
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 44,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 70,47g | Prot: 88,82g | Karb: 44,00g.
Öğle Yemeği: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Akşam Yemeği: Beef Stew Meat, Santa Fe Tortilla Company Whole Grain & Flax Tortilla Wraps. Aperatifler/Diğer: Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Almond, True North Almond Pecan Cashew Clusters. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|