04 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2471 kcal
|
Yağ: 63,49g | Prot: 93,51g | Karb: 197,51g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Гречневая Каша с Молоком, Творог 9%. Öğle Yemeği: Гречка Вареная, Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Говядина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Сахалин Рыба Камбала Сушено-Вяленая, Zatecky Gus Пиво Светлое. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alena.dragan Kilo Geçmişi
|