|
1700 kcal :
Jour de Sport : G180g
Jour Off : 140g
Jour piscine : 170g
|
46,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 50,80g | Prot: 105,28g | Karb: 169,92g.
Kahvaltı: Bridelight Beurre 15%, Paul Pain Complet, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf, Banane. Öğle Yemeği: Provamel Soja Noix de Coco, Purée de Noisettes, Cacao, Avoine Instantanée, Purée de Potiron, Picard Potage Légumes Verts (Haricot Vert, Brocoli, Épinard), Picard Potage Mélange de Légumes, Paul Pain Complet, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Bridelight Beurre 15%. Akşam Yemeği: Picard Haricots Verts Extra-Fins, Viande de Lapin, Lesieur Huile Isio 4, Myprotein My Bar Zero Chocolat. Aperatifler/Diğer: Cocktail de Fruits Rouges Bio, Myrtilles Sauvages (Bio), Myprotein Gluten Free Instant Oats, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Blanc d'Oeuf, Compote de Pommes. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|