04 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1780 kcal
|
Yağ: 78,99g | Prot: 47,75g | Karb: 218,99g.
Kahvaltı: Авокадо, Кедровый Бор Мед Натуральный, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, ВкусВилл Сыр Тильзитер, Зеленый Чай, Банан, Бифилайф Бифилайф 3.2, Вода. Öğle Yemeği: Corny Big Chocolate, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Запеканка Творожная. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Конфеты Маска, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Шарлиз Пастила Ванильная, Кофе, Запеканка Творожная. Aperatifler/Diğer: Банан, Конфеты из Молочного Шоколада, Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Зеленый Чай. devamı için...
|
|
1230 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|