04 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 35,19g | Prot: 105,09g | Karb: 62,18g.
Kahvaltı: Кофе, Магнит Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Кофе, Магнит Икра Кабачковая, ФЭГ Капуста Квашенная по-Деревенски, Куриное Филе на Шпажках. Akşam Yemeği: Ашан Миндаль Сушеный, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Лесные Ягоды. Aperatifler/Diğer: Куриное Филе на Шпажках, ФЭГ Капуста Квашенная по-Деревенски, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexashina1978 Kilo Geçmişi
|