04 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
865 kcal
|
Yağ: 23,22g | Prot: 27,14g | Karb: 143,31g.
Kahvaltı: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Кизил, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Öğle Yemeği: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Капуста Тушеная без Масла, Грядка Удачи Суп Овощной. Akşam Yemeği: Green Ray Опята Маринованные, Лента Винегрет Классический. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Exotic People Джем Апельсиновый, Мёд, Сушеный Ананас, Кешью, Огурцы Кислого Рассола, Капустный Салат, Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|