04 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3404 kcal
|
Yağ: 218,46g | Prot: 195,22g | Karb: 169,59g.
Kahvaltı: Iogurte integral, Galinha Peito de Frango Cozido sem Pele - TACO, Ovo de Galinha Inteiro Cru - TACO, Banana Prata, Mamão Papaia. Öğle Yemeği: Walmart Queijo Mussarela, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Tomates, Coxão Mole - TACO, Growth Supplements Óleo de Peixe, Salada no pote 26/02, Ovo de Galinha Inteiro Cru - TACO. Akşam Yemeği: Amigos do Bem Farofa de Castanha de Caju, Zaffari Cuca, Perdigão Linguiça Toscana Apimentada. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Royal Fermento em Pó Químico, Apti Farinha de Aveia, Ovo de Galinha Inteiro Cru - TACO, Biomica Cacau em Pó Alcalino, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% com Sabor, Banana Prata, Molico Leite Desnatado, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim, Avelã, Estrela do Oriente Castanha do Pará. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
IllusionistRS Kilo Geçmişi
|