04 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 72,97g | Prot: 73,72g | Karb: 20,83g.
Öğle Yemeği: Hemmer Pimenta Biquinho, Ovo Frito, Pepino (Descascado), Salada de Acelga, Quinoa. Akşam Yemeği: Hemmer Pimenta Biquinho, Tentação Mineira Provolone Crocante, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Friboi Carne Moída Patinho. Aperatifler/Diğer: Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sonda Ameixa Vermelha. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|