04 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 32,07g | Prot: 124,12g | Karb: 52,79g.
Kahvaltı: Turma da Mônica Maçã, Piracanjuba Leite Integral, Nescafé Tradicional. Öğle Yemeği: Suco de Limão, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Suco de Limão, Hambúrguer Caseiro. Aperatifler/Diğer: Piracanjuba Leite Integral, Nescafé Tradicional. devamı için...
|
Haftada 24,2 kg kaybediyor
|
|
|