05 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
525 kcal
|
Yağ: 16,85g | Prot: 53,32g | Karb: 37,26g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Киви, Лазовский Творог 5%, Авида Кефир 1%, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Akşam Yemeği: Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Приправыч Желатин Пищевой, Избенка Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatianatix000 Kilo Geçmişi
|