JMasashi Günlüğü, 02 Şub 12

02 Şubat 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
111,1 kg Bugüne kadar kayıp: 20,0 kg.    Geriye kalan: 29,5 kg.    Diyet Takibi: Uygulanamaz.

2551 kcal Yağ: 75,02g | Prot: 100,06g | Karb: 272,72g.   Kahvaltı: 2% Fat Milk, sugar, Instant Hot Cereal, Coffee with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Toasted 100% Whole Wheat Bread, Whole Wheat Bread, tyson breaded. Akşam Yemeği: Girl Lager, Dead Guy Ale, Hard Cider, Meat Me Pizza, Mashed Potato (from Fresh). devamı için...
2781 kcal Egzersiz: Gerilme (Yoga) - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 1,2 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


JMasashi Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.