|
Объемы: ОГ-99(-2см) ОТ-72(-2см) ОБ-104(-2 см). Ну или у меня сегодня глаз подкосился ровно на 2 см)
По весу потеряно всего около 1 кг. Говорю себе, что до лета еще много времени, но как всегда, желание потерять вотпрямощас или нупобыстреебыужевлезтьвэтоплатье никто не отменял.
На сл. неделе иду в зал 3 раза вместо 2. Будем посмотреть!
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 74,33g | Prot: 70,96g | Karb: 52,33g.
Kahvaltı: Яичница, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Тушеная. Akşam Yemeği: Сметана, Сырники ПП. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Белый Город Молоко 2.5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|