05 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1852 kcal
|
Yağ: 57,53g | Prot: 49,28g | Karb: 271,70g.
Kahvaltı: Golden Toast Classic Croissants, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Ja! Würfelzucker, TiP Kondensmilch 4%, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Punica Multivitamin 17+4. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Quarkfein Erdbeere, Maggi Gebratene Nudeln Gemüse, Satori Mini-Frühlingsrollen, Punica Fruchtig Rot. devamı için...
|
|
1743 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat ve 2 dakika, Yemek Pişirmek - 3 dakika, Merdiven Çıkma - 2 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 9 dakika, Ayakta Durmak - 25 dakika, Uyku - 9 saat ve 5 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 58 dakika, Masaj - 10 dakika, Ev İşi - 6 dakika. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeannetteberge Kilo Geçmişi
|