05 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 61,44g | Prot: 163,87g | Karb: 48,45g.
Kahvaltı: Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo Cozido, Café, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau. Öğle Yemeği: Quaker Farelo de Aveia, Cenouras, Pernil Assado, Tomates, Café, Brócolis, Rúcula. Akşam Yemeği: Pernil Assado, Tilápia, Copra Farinha de Coco (10g), Finn Adoçante Sucralose, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Abacate, Tomates. Aperatifler/Diğer: Canela, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Café, Cemil Leite Semidesnatado Zero Lactose. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|