06 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 46,80g | Prot: 64,82g | Karb: 280,06g.
Kahvaltı: Сахар, Кедровые Орехи, Геркулес Геркулес Монастырский, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Карусель Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Шаурма с Курицей. Aperatifler/Diğer: Ironman Slim Bar Peanuts, Песочное Печенье, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Карусель Котлета Домашняя, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|