06 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 21,74g | Prot: 68,95g | Karb: 140,27g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Carrefour Yaourt Aromatisé 0%, Kellogg's Spécial K Crunchy Muesli, Pomme, Delisse Fromage Blanc 3%, Pamplemousse, Kiwi, Fraises. Öğle Yemeği: Fraises, Carrefour Baguette Rustique, Alsace Lait Fromage Blanc aux Fines Herbes, Saint Alby Blanc de Dinde Doré au Four, Avocat, Céleri, Poivrons Verts, Poivrons Rouges Doux, Chou-Fleur, Courgette, Florette L'assiette Saveur, Elle & Vire Carré Frais 0%, Tomates, Sucrine, Carrefour Purée de Brocolis. Akşam Yemeği: Céleri, Lindt Chocolat Noir 70%, Elle & Vire Carré Frais 0%, Céleri, Carrefour Baguette Rustique, Pomme, Fraises, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Alsace Lait Fromage Blanc aux Fines Herbes, Poivrons Verts, Carrefour Purée de Brocolis, Saint Alby Blanc de Dinde Doré au Four, Florette L'assiette Saveur, Sucrine, Tomates Cerises. Aperatifler/Diğer: Lindt Chocolat Noir 70%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|