06 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2924 kcal
|
Yağ: 52,77g | Prot: 150,69g | Karb: 438,14g.
Kahvaltı: Milch (Fettfrei), Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Alnatura Dinkel Flocken, Omira Magerquark, Bio Chia Samen, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: Backfee Mandeln, Oryza Natur Reis, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Ei. Akşam Yemeği: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Aldi Magerquark, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Bergader Almkäse Herzhaft, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Bäckerkrönung Chiabrot mit Hafer. Aperatifler/Diğer: Ener Bio Soft Aprikosen, Milch (Fettfrei), Äpfel, Möhren, Gelbe Paprika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|