|
hungry yesterday - had gumbo for dinner - plus the almonds.
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1825 kcal
|
Yağ: 48,15g | Prot: 63,71g | Karb: 184,42g.
Kahvaltı: honey nut shredded wheat, diet coke. Öğle Yemeği: diet coke, nature valley sweet and salty roasted nut mix, Shrimp spaghetti. Akşam Yemeği: red velvet cake, butter, brocolli, mashed potatoes, white sauce , chicken breast, white wine. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|