06 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 33,30g | Prot: 40,09g | Karb: 151,79g.
Kahvaltı: Clémentines, Monoprix Biscuits Petit Déjeuner 3 Céréales & Pépites de Chocolat. Öğle Yemeği: Maggi Piccolinis Original Flammekueche, Petit Gâteau avec Glaçage (Faible en Gras), Vin de Table Rouge, Vin Pinot Blanc, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Mâche, Auchan Surimi, Crevette, Bonduelle Risotto aux Légumes Verts. devamı için...
|
|
2223 kcal
|
Egzersiz:
Bikram Yoga - 20 dakika, Mekik - 12 dakika, İp Atlama - 18 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|