06 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3701 kcal
|
Yağ: 172,26g | Prot: 148,33g | Karb: 390,39g.
Kahvaltı: Olivenöl, Kaffee mit Milch und Zucker, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Almighurt Erdbeere. Öğle Yemeği: Orangensaft, Prima Currywurst mit Pommes. Akşam Yemeği: Solevita Orangensaft, American Sandwich Vollkorn, Gekochtes Ei, K-Classic Salami, Gorgonzola, Mayonnaise, Saupiquet Thunfisch-Salat. Aperatifler/Diğer: Solevita Orangensaft, Cinemaxx Popcorn Süß, Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), BioBio Bergkäse, Energybody Mega Protein 80, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch, WellMix Weight Gainer Vanille. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|