07 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3889 kcal
|
Yağ: 121,54g | Prot: 220,76g | Karb: 443,61g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Ого Овсяные Отруби, Яйцо (Целое), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Fine Life Сыр Полутвердый Легкий, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Макфа Макароны Отварные, Heinz Кетчуп Базилик и Черный Перец. Öğle Yemeği: Суши Весла Роллы Дэсио Маки, Суши Шоп Спринг Ролл с Копченым Лососем, Суши-Профи Ролл Унаги Урамаки, Студия Суши Сяке Маки (Ролл с Лососем), Суши Шоп Ролл Филадельфия, Суши Шоп Ролл Калифорния, Тануки Дракон Ролл. Akşam Yemeği: Ого Овсяные Отруби, Индилайт Филе Грудки Индейки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Lindt Горький Шоколад 85%, Миндаль, Белая Долина Молоко 2,5%, Fine Life Какао-Порошок, Vитамин Шпинат Отборный, Ого Овсяные Отруби, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Бацунов Владимир Kilo Geçmişi
|