07 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2182 kcal
|
Yağ: 95,81g | Prot: 234,83g | Karb: 95,95g.
Kahvaltı: Эколайн Бурый Рис, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Куриное Филе. Akşam Yemeği: Арахис, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Савушкин Кефирный 1.5%, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Activlab Протеин Muscule Up Pro, Activlab BCAA XTRA. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|