07 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2533 kcal
|
Yağ: 61,44g | Prot: 173,30g | Karb: 315,67g.
Kahvaltı: Burro Arachidi Good Karma - MM, Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Tabella INRAN Mela senza Buccia - MM, Muller Yogurt Greco alla Nocciola, Now Foods Ultra Omega 3, Lipton Yellow Label Tea, Mandorle. Öğle Yemeği: Tabella INRAN Calamaro - MM, Probios Pasta Farro Integrale - MM, Tabella INRAN Carote Crude - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Spaghetti Farro - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Bonduelle Iceberg. Aperatifler/Diğer: Mandorle, Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, OK Bio Gallette di Quinoa - MM, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Noci, Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Mandorle, Tabella INRAN Gamberetti Sgusciati e Surgelati - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Cous Cous - MM, Matteo SPUNTINO - MM. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|