|
Вес- не знаю что сказать...
если с сравнить с предыдущей цифрой, то минус 800г,
а если с предпредыдущей, то всего 200г...
Бедра минус 1см
талия минус 1см
рука минус 0,5см
нога под коленом минус 1см
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 29,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 68,54g | Prot: 122,64g | Karb: 153,34g.
Kahvaltı: Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом, Кофе, Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Микоян Карбонат Московский, Сыр Российский, SPAR Пирог с Капустой, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Bonfesto Моцарелла, Помидоры. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару, Помидоры, Хлеб Черный, Виноград Европейских Сортов, Груша, Славянка Конфета Фарс Шоколадный Крем, Простоквашино Закваска со Злаками, Мандарины, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|