07 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 76,72g | Prot: 63,94g | Karb: 128,81g.
Kahvaltı: Молоко (Цельное Молоко), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творожная Запеканка с Изюмом. Öğle Yemeği: Курица Гриль, Каравай Хлеб Черный Столовый, Пиканта Кабачковая Икра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Фрутелла Жевательный Мармелад Медвежата, Леденец Мятный. Aperatifler/Diğer: Нутелла Шоколадная Паста, Рафаэлло Конфета. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|