07 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 67,02g | Prot: 190,54g | Karb: 307,61g.
Kahvaltı: Mandarynki, Mokate Cappuccino o Smaku Waniliowym, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Mister Choc Masło Orzechowe Kremowe 94%, OstroVit Olej Kokosowy Extra Virgin, OstroVit WPC 80, Białko Jaja Kurzego. Öğle Yemeği: Jabłko, KCAL Kcal. Akşam Yemeği: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Pomarańcze, Lidl Pierś z Kaczki bez Skóry. Aperatifler/Diğer: Sunny Corn Wafle Zbożowo-Ryżowe (5g), Sunny Corn Wafle Zbożowo-Ryżowe (5g), Mokate Cappuccino o Smaku Waniliowym, Pomarańcze. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|