07 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2258 kcal
|
Yağ: 108,18g | Prot: 91,49g | Karb: 233,48g.
Kahvaltı: Croissant, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Dulano Leberwurst, Grob, Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis, Erdbeeren, Schlagsahne (Geschlagen). Akşam Yemeği: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis, Alnatura Mandelmus, Wirsing, Süßkartoffel, Leinöl, Olivenöl, Taifun Räuchertofu. Aperatifler/Diğer: Schlagsahne (Geschlagen), Leibniz Pick Up! Choco, Zucker, Magerquark, Himbeeren. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|