07 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
144,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 53,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1808 kcal
|
Yağ: 57,55g | Prot: 136,05g | Karb: 200,72g.
Kahvaltı: Wawa Nonfat Milk, Campbell's Low Sodium Tomato Juice, Bananas, Martin's 100% Whole Wheat Potato Bread, Shoprite Large Eggs. Akşam Yemeği: Weight Watchers Mint Chocolate - Brownie Bliss, Gold's Lively Cocktail Sauce with Horseradish, Shoprite Frozen Shrimp Cooked Tail-on, Tropicana Trop50 Orange Juice No Pulp, Lima Beans, King's Pennsylvania Potatoes, Friendship Dairies Light - Sour Cream, Fried Floured or Breaded Flounder. Aperatifler/Diğer: Dannon Light & Fit Greek - Blackberry, Blueberries, Sunkist Navel Orange, Blue Diamond Low Sodium Almonds, Muscle Milk Strawberries 'N Creme. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Beachtime0734 Kilo Geçmişi
|