07 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 41,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 47,60g | Prot: 60,58g | Karb: 64,12g.
Kahvaltı: Skinka, Hellmanns Majonäs, Self Omninutrition Whey Shake, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Bearnaisesås, Pizza med Kött, Tunn Botten, Eldorado Snabbnudlar. devamı için...
|
|
2411 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|