07 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2238 kcal
|
Yağ: 82,17g | Prot: 81,48g | Karb: 289,11g.
Kahvaltı: Nestle Cini Minis, Milch 1,5%, Punica Exotic Früchtetee, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, TiP Kondensmilch 4%, Ja! Würfelzucker. Öğle Yemeği: Jacobs Espresso, Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Mocha, Knorr Tomaten Ketchup, Tillman's Toasty Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Landliebe Grieß Pudding - Erdbeeren, Erasco Heiße Tasse Thai Curry, Jacobs 3 in 1. Aperatifler/Diğer: M&M's Peanut. devamı için...
|
|
1586 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 3 dakika, Ayakta Durmak - 2 dakika, Masaj - 3 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 2 dakika, Uyku - 6 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeannetteberge Kilo Geçmişi
|