07 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 57,23g | Prot: 75,51g | Karb: 226,34g.
Kahvaltı: Banaan, Milsani Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g). Öğle Yemeği: Johma Krabsalade, Bruine Boterham. Akşam Yemeği: AH Runder Gehaktballen, Bieten, AH Rode Bieten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Pepermunt, Aldi Runderrookvlees, Blue Band Goede Start, Kadetje, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Needlers Jersey Chocolate Eclairs, Gekookt Ei. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marleen_1985 Kilo Geçmişi
|