|
Finally got past 20lbs of weight loss, taking a moment to celebrate. Now onward and forward and good luck to you all.
|
121,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2049 kcal
|
Yağ: 113,73g | Prot: 93,06g | Karb: 189,94g.
Kahvaltı: cream cheese, Jalapeno Cheddar Bagels. Öğle Yemeği: Original Cheeseburger. Akşam Yemeği: Italian Chef Salad with Dressing, Antipasto with Ham, Fish, Cheese and Vegetables. Aperatifler/Diğer: birthday cake. devamı için...
|
|
3814 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Hızlı) - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|