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Gestern ein bisschen gefeiert und schwupps ein 700 g zugenommen.
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120,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1527 kcal
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Yağ: 66,02g | Prot: 108,54g | Karb: 128,39g.
Kahvaltı: Zwetschgen, Haselnüsse, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Öğle Yemeği: Honig, Kohlrabi, Kaufland Putenbrust mit Kräutern, Chia-Nussbrötchen. Akşam Yemeği: Rapsöl, Edeka Champignons, Salatkönig Tzatziki, Rote Paprika, Gartenkrone Maiskölbchen, Zwiebeln, Zucchini, Möhren, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Backkakao, Milch 1,5%. devamı için...
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Haftada 1,6 kg alıyor
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 Yorumlar
Ich war gestern Abend essen und habe prompt 1,1 Kilo mehr... Du bist also nicht allein ;)
08 Mar 17 üye tarafından: LillyMunster82
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Na ja... Das stimmt so nicht. Jeder nimmt zu und ab, wenn er über seinen Leistungsbedarf isst. Abgesehen davon nimmt man über Nacht nicht 700 Gramm reine Fettmasse zu. Ein großer Teil besteht einfach aus Wassereinlagerungen und wenn du heute wieder gescheit, gesund und in Maßen isst, ist das auch genauso schnell wieder weg, wie es kam... ;)
08 Mar 17 üye tarafından: Icasha
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Und dabei hab ich noch aufgepasst was ich esse. Wird das Schnäpschen dran schuld sein 😊
08 Mar 17 üye tarafından: Miss Mayo
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Korrektur: Schneller getippt, als nachgedacht. Man nimmt natürlich nicht ab, wenn man über seinen Leistungsbedarf isst.
08 Mar 17 üye tarafından: Icasha
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Ich hoffe auch mal das es Wassereinlagerungen sind. Vielleicht von dem Alkohol.
08 Mar 17 üye tarafından: Miss Mayo
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... und den Kohlenhydraten, die Wasser einlagern. ;)
08 Mar 17 üye tarafından: Icasha
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