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Peso stabile stessi parametri scorsa settimana!!
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89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1963 kcal
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Yağ: 58,41g | Prot: 66,92g | Karb: 293,58g.
Kahvaltı: Banana, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Latte di Mandorle Dolcificato, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Hero Marmellata Light FRAGOLE senza Zuccheri Aggiunti, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra, Kellogg's Special K Classic. Öğle Yemeği: Esselunga Insalata Aromatica, Esselunga Insalata Catalana, Pomodori Ciliegini, Gomasio, Zuccato Cetrioli Agrodolci, Rio Mare Tonno Leggero, Ventura Noci Sgusciate, Olive Verdi, Develey Salsa Greca, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Primia Carote Crude, Spremuta d'arancia. Akşam Yemeği: Kiwi, Pizza Margherita. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Scotti Crackers di Riso Integrali con Quinoa, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Caffè (Espresso), Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Kellogg's Special K Biscuit Moments Cioccolato. devamı için...
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Haftada 0,1 kg kaybediyor
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