08 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 30,02g | Prot: 95,21g | Karb: 228,73g.
Kahvaltı: Nonfat Cappuccino, Carrefour Bio Muesli Floconneux 30% de Fruits Secs. Öğle Yemeği: Macaroni, Dry or Hard Salami, Fleury Michon Le Supérieur -25% de Sel, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned). Akşam Yemeği: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Buckwheat Groats, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Aperatifler/Diğer: Gervais Le Petit Suisse. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|