08 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 40,86g | Prot: 83,45g | Karb: 157,75g.
Kahvaltı: Ратибор Джем Малиновый, Обычные Блины, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Майонез, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Рис Вареный, Рыба под Маринадом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alena.dragan Kilo Geçmişi
|