08 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 42,98g | Prot: 80,67g | Karb: 76,57g.
Kahvaltı: Café, Marilan Biscoito Amanteigado, Sadia Presunto Cozido Magro. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Banana Nanica, Trio Barra de Proteína (33g), Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Qualitá Nozes sem Casca, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|