|
Не ела и ходила. Почему плюс 600 г?
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 45,19g | Prot: 67,13g | Karb: 88,19g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Kamis Зелень Петрушки, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 20%, President Брынза, Индейка Отварная. Aperatifler/Diğer: Бондюэль Рататуй по-Провански, Хумус, Лента Хлеб Чиабата, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый. devamı için...
|
|
2117 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 12 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 48 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|