09 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1889 kcal
|
Yağ: 46,20g | Prot: 176,24g | Karb: 205,44g.
Kahvaltı: Cuetara Mexican Cookies, Coffee-Mate Sustituto de Crema, Andatti Café Americano, Lala Leche 100 % Proteína, Plátano, Body Fortress Whey Protein. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Isadora Frijoles Refritos Peruanos C/Fibra. Akşam Yemeği: Aguacate C Fibra, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, San Juan Claras de Huevo. Aperatifler/Diğer: Marinela Barritas Moras. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|