09 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 54,76g | Prot: 70,68g | Karb: 125,80g.
Kahvaltı: Egg, Imperial Margarine, Dimpflmeier Bavarian Multigrain Bread. Öğle Yemeği: Maple Leaf Smoked Ham, President's Choice Roasted Garlic Hummus, Summer Fresh Original Hummus, Safeway Frozen Mixed Berries, Flax Seeds, Kirkland Signature Shelled Walnuts, Danone Oikos Plain Greek Yogurt, Bell Peppers, President's Choice Mango Chutney. Akşam Yemeği: Truroots Organic Quinoa, Imperial Margarine, Ham (Center Slice, Country-Style, Lean Only, Cured). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|