|
i guess yesterday was a fluke. at least it was in the right direction and exceedingly encouraging. i have lost some wt and will continue to do so.
|
90,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
777 kcal
|
Yağ: 19,78g | Prot: 24,61g | Karb: 126,08g.
Kahvaltı: Sugar in the Raw Turbinado Sugar, Tea (Brewed), Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Bagel. Öğle Yemeği: Dried Figs (Uncooked), Sabra Classic Hummus, Hy-Vee Celery Sticks. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|