10 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 40,50g | Prot: 79,02g | Karb: 125,96g.
Kahvaltı: Семга Слабосоленая, Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Перловка Отварная, Индейка Тушеная. Akşam Yemeği: Семга Слабосоленая, Спагетти, Сыр Тильзитер. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком и Сахаром, Миндаль, Сырники, Банан, Великолукский Молочный Комбинат Сыр Тильзитер Люкс, Хлеб Бородинский. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Блинов Денис Kilo Geçmişi
|