|
Промежуточный результат. Отеки уходят. Грудь тоже(
ОГ 91
ОТ 62
ОБ 91,5
ОЛ 53,5
ОК 38,5
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 47,94g | Prot: 107,88g | Karb: 156,49g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Цикорий с Молоком, Naturel Органический Сироп Агавы Темный, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Благодар Арахисовая Паста, Плеза Льняная Каша, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Маслины, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Увелка Крупа Гречневая, Сладкий Красный Перец. Akşam Yemeği: Pirkka Тунец Натуральный, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Probiotic + Йогурт Греческий Обезжиренный, Огурец (без Кожуры), Выборжец Свежий Салат Фриллис. Aperatifler/Diğer: Маргарита, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Sportyfeel Протеиновый Коктейль Whey Pro+ (Peanut Butter & Chocolate). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
ДА уж... тут что-то одно, либо вес комфортный, либо грудь))
10 Mar 17 üye tarafından: Lantanelle
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|