10 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
533 kcal
|
Yağ: 20,45g | Prot: 77,24g | Karb: 6,33g.
Kahvaltı: Queijo Mozzarella, Café (Infusão), Omelete. Öğle Yemeği: Tomates, Filé de Frango Grelhado. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|