10 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 52,83g | Prot: 57,34g | Karb: 99,04g.
Kahvaltı: Clémentines, Monoprix Beurre Doux, Pain aux Céréales. Öğle Yemeği: Lidl Biscuit Chocolat, Clémentines, Amandes, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Céréal Bio Grill Végétal Steak Soja et Blé, Salade Verte. Akşam Yemeği: Yaourt de Soja, Céréal Bio Grill Végétal Steak Soja et Blé, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Amandes. devamı için...
|
|
1690 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 37 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 23 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|