11 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 54,68g | Prot: 44,98g | Karb: 158,66g.
Kahvaltı: Apel. Öğle Yemeği: Pisang, Telur Rebus, Batagor. Akşam Yemeği: Chicken Nugget, Kerupuk Asin, Dendeng Sapi, Buah Naga. Aperatifler/Diğer: Dadar Gulung, Pastel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Apriliya I. S. Kilo Geçmişi
|