11 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 28,65g | Prot: 165,33g | Karb: 64,41g.
Kahvaltı: Байкальский Творог Обезжиренный, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огородников Рыжиковое Масло, Hortex Капуста Брокколи, Hortex Опятки. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Каждый День Филе Хека. Aperatifler/Diğer: Herbalife Протеиновый Батончик, KFD Nutrition WPC 80. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|