11 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2843 kcal
|
Yağ: 127,01g | Prot: 118,78g | Karb: 174,69g.
Kahvaltı: Каждый День Молоко 1,5%, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Лимонный Сок, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Кинза, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриные Грудки (Жареные). Akşam Yemeği: Dorblu Сыр с Плесенью, Виноградный Сок, Роллы Филадельфия, Вино Пино Гри (Grigio), Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Aperatifler/Diğer: Капучино. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svitacheva13 Kilo Geçmişi
|