25 Şubat 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 27,64g | Prot: 51,51g | Karb: 292,00g.
Kahvaltı: banana, Pop Tarts Frosted Chocolate Fudge. Öğle Yemeği: baked lays, green beans, cheese 2% slice, light wheat bread, tomato soup. Akşam Yemeği: cucumber, Fat Free Ranch Dressing, tomato, lettuce, popcorn, lean cuisine pizza. Aperatifler/Diğer: red vines, cheerios, Pop Tarts Frosted Chocolate Fudge. devamı için...
|
|
2861 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 7 saat ve 30 dakika, Dairesel Çalışma - 30 dakika, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|